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全球速读:板栗南瓜和贝贝南瓜哪个热量最低
2023-06-26 22:04:00    来源:南方养生网

贝贝板栗南瓜的热量是多少?


(资料图片仅供参考)

贝贝小南瓜属于迷你南瓜,每一个贝贝小南瓜的重量大概在一百克左右,含有的热量不到100大卡,每100克贝贝南瓜的热量大约在30卡左右。

贝贝南瓜属于一种低热量的食物,但是它含有丰富的维生素、膳食纤维和果胶。

适量的吃贝贝南瓜可以促进肠道蠕动、能够燃烧脂肪,有排毒、防癌抗癌等作用。贝贝小南瓜中的维生素a和维生素c含量也比较丰富,能够营养视神经,并且可以吸收其中丰富的维生素c,起到美容养颜、美白皮肤的作用,还可以降低血糖。

扩展资料:

果胶是南瓜中含有的一种特别重要的元素,它的吸附性好,可以帮助排出体内的金属元素,起到排毒作用。同时,它可以保护胃粘膜,防止食物对胃黏膜造成损伤。食用后还可以促进溃疡症状愈合,特别适合那些有慢性胃炎、胃溃疡的人食用。

但需要注意的是南瓜不能与菠菜、红薯、羊肉、红枣一起食用,不然会导致南瓜自身营养价值降低的同时,也会对身体不利。

参考资料来源:人民网-南瓜的营养价值高 但不能与6种食物同吃

参考资料来源:百度百科-卡路里

南瓜贝贝和板栗南瓜有什么区别

1、口感不同:南瓜贝贝有板栗味和红薯味,而板栗南瓜只有板栗味;2、来源不同:南瓜贝贝是来自日本的一种杂交培育而成的南瓜,板栗南瓜是小瓜型的早熟南瓜品种;3、外观不同:南瓜贝贝个头小,果皮黑绿色带绿色条纹,板栗南瓜果实呈扁球形,果皮为橙黄色。

南瓜贝贝和板栗南瓜有什么区别

1、口感不同

nbsp; 南瓜贝贝与板栗南瓜口感虽然较为相似,都有一股板栗味,但是细品还是有所不同的。板栗南瓜具有浓浓的板栗味,但南瓜贝贝不仅具有淡淡的板栗味,而且还具有红薯的味,口味会更加多元化。

2、来源不同

nbsp; 板栗南瓜是小瓜型的早熟南瓜品种,主要产地在东北地区的黑龙江省。但南瓜贝贝却是来自于日本的一种杂交培育而成的南瓜。两者品种不同,所在的来源地也会有所不同。

3、外观不同

南瓜贝贝外观非常漂亮诱人,个头只有巴掌大小,且果皮呈现黑绿色并带有浅绿色条纹;而板栗南瓜果实呈现扁球形,果皮有着纵向花纹,呈现橙黄色,肉较厚。南瓜贝贝相对于板栗南瓜而言,甜度会更高。

贝贝南瓜板栗南瓜哪种好吃

贝贝和板栗南瓜我觉得都挺好吃的,你可以尝试一下,食用起来的味道和口感都很好,这个属于坚果一类,我平时做沙拉就喜欢在表面撒一层坚果,这样沙拉食用起来的口感也会更好,而且更有层次的,你可以试试看,确实挺不错的,很多人都喜欢吃,食用起来的味道和口感也很好。

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